Te invitamos a escuchar la serie de podcasts “El ABC del Hueso Sano”. Nuestros huesos no hablan, pero nosotros sí podemos hablar por ellos. El “ABC del Hueso Sano” es una iniciativa de la International Osteoporosis Foundation en América Latina. El objetivo es acercar información práctica y científicamente avalada acerca de la salud de los huesos. 

Los huesos son un tejido vivo y todas las decisiones que tomamos en nuestra vida impactan sobre ellos. El esqueleto es nuestro sostén y tener huesos fuertes y sanos nos permite movernos libremente y disfrutar de una vida activa e independiente. ¿Pero cómo hacemos para cuidarlo? En la serie “El ABC del Hueso Sano” encontrarás respuestas a las preguntas más frecuentes sobre la salud ósea de la mano de expertos de nuestra región.  

Se estima que 1 de cada 3 mujeres y 1 de cada 5 hombres mayores de 50 años sufrirán una fractura por osteoporosis en lo que resta de su vida. Además, una fractura previa se asocia con un 86% más de riesgo de tener otra fractura. Por ello, es importante conocer los factores de riesgo y llevar un estilo de vida saludable. La osteoporosis si se puede prevenir y tratar, es cuestión de contar con la información adecuada y conocer las estrategias que podemos implementar en nuestro día a día para tener huesos fuertes y sanos. Recuerda que al igual que tú, tus huesos también están vivos. Es hora de darles la atención que se merecen y que todos podamos tener a nuestro alcance las herramientas para disfrutar de una movilidad saludable y libre de fracturas.

Presentamos el programa y agradecemos enormemente a los profesionales de nuestra región quienes desinteresadamente han prestado su voz, tiempo, conocimiento y experiencias para preparar nuestra primera serie de podcasts dedicados a la salud ósea: 

• Nuestros Huesos: Tejido Vivo – Dra. Lucía Méndez Sánchez (México)
• Salud ósea en Niños: Huesos fuertes y sanos para toda la vida – Dr. Oscar Brunetto (Argentina)
• Consulta médica: ¿Qué debemos tener en cuenta para cuidar nuestros huesos? – Dra. Cristina Romariz (Uruguay)
• Somos lo que comemos: Alimentación saludable para una vida saludable – Lic. Anika Pinto (Costa Rica)
• ¡A mover el esqueleto!: Actividad física para huesos fuertes – Dra. Andrea Olascoaga Gómez de León (México)
• Nuestro hogar: en armonía y libre de fracturas – Dra. Geraldine Altamar Canales(Colombia)
• Derribando mitos: la osteoporosis si se puede prevenir y tratar – Dra. Marcela Barberán (Chile)

Los podcasts están disponibles para escuchar en la lista de reproducción “El ABC del Hueso Sano” en el canal oficial de YouTube de la International Osteoporosis Foundation. También puedes encontrar los audios en Soundcloud para descargar y escuchar en tu dispositivo sin necesidad de conexión a Internet. 

Te invitamos también a descargar el poster oficial de “El ABC del Hueso Sano”. Puedes imprimirlo y compartirlo en tu centro, clínica, consultorio o área de pacientes para que todos tengan acceso a la serie de podcasts en español. El poster incluye un código QR que al ser escaneado con cualquier dispositivo móvil te permitirá ingresar a la lista de reproducción de YouTube. ¡Es hora de escuchar activamente y alzar la voz en pos de la salud de nuestros huesos!